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健康のために食べるならふすまパン

人の体は口から食物を摂取し、それを胃で消化して腸へ送り、最終的に栄養がすっかりなくなったものが排泄物となって体の外へ送られます。

 

 

その排泄に重要な役割を果たしているのが食物繊維で、これが便の嵩を増やすとともに、スムーズな排泄に役立ってくれています。

 

 

けれども現代人の食生活においては、食物繊維の量は減少傾向です。

 

 

そこでおすすめなのが、ふすまを使って作られたふすまパンです。

 

 

ふすまとは小麦粒の表皮のことで、最近はブランという名前でおなじみなのではないでしょうか。

 

 

このふすまには、食物繊維だけでなく栄養分も含まれていますので、これをパンにすることで主食として食べると、効率よく食物繊維と栄養を摂取することができるというわけです。

 

 

ふすまパンには食物繊維が豊富に含まれていますので、1日3枚食べるだけで必要な量が摂取できます。

 

 

ふすま粉には独特のにおいがあり、なかなか食べることがむずかしい材料だったのですが、独自のレシピと加工方法の工夫からパン作りに成功したことで、まさに現代人の健康を守ってくれるうれしいパンが出来上がりました。

 

 

便秘に悩む人はもちろん、野菜不足が気になる人や育ち盛りの子供さんにも最適なパンが、このふすまパンだといえます。

 



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