小麦ふすまで健康に!

ダイエットにもぴったりのふすまパン

ふすまパンは、小麦粉の表皮部分にあたるふすまを原材料として作ったパンのことです。

 

 

ふすまはブランとも呼ばれ、近年では菓子やパンの材料としても注目を浴びています。

 

 

小麦1粒からほんの僅かな量しか取れないのですが、通常の小麦を使ったパンよりも、食物繊維や栄養素が豊富であるのが特徴です。

 

 

およそパン3枚分で1日に必要な食物繊維の所要量が取れます。

 

 

食物繊維が多く含まれていることから、かさが増えて腹持ちが良く、ダイエットにも最適ですし、腸内で便通を促す働きがあるので、便秘に悩む方でも解消されやすくなります。

 

 

ダイエット中に食事制限をして、便秘になってしまう方もいるでしょう。

 

 

そのような方にもぴったりな食材ではないでしょうか。

 

 

ふすまには通常の小麦粉よりもグルテンの量が少ないため、ふんわりとふくらませるのは容易なことではありません。

 

 

また、独特の匂いがあるために、食べ続けるのを断念する方も多く見られます。

 

 

しかし、製法が工夫されているふすまパンは、とても美味しく食べられると、多くの方から高評価を得ているように見受けられます。

 

 

食事制限のある家族のために、通販でふすまパンを取っているのですが、全く匂いが気になりません。

 

 

サンドイッチにしても、トーストにしても食材の邪魔をせず、とても美味しいです。

 

 

通常のパンよりもお腹がすくこともなく、お通じも快調で、肌荒れも改善されてきたような感じがします。



>>ふすまパン工房 公式サイトはこちら<<

 


 

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